Superar el miedo o aprender a controlarlo es posible. Desde la perspectiva de la psicología cognitivo- conductual, el miedo es una emoción que se aprende mediante la observación y a través de experiencias aversivas vividas con anterioridad. Surge a partir de una vivencia desagradable asociada a una situación o estímulo determinado y conlleva conductas de alejamiento y de evitación. En múltiples ocasiones incapacita al individuo para llevar a cabo acciones que le hubiera gustado realizar y cuyo resultado le podría haber reportado experiencias positivas. La frecuencia e intensidad del miedo depende de la vulnerabilidad de cada individuo y de factores como sus creencias, actitudes y conductas.

Psicólogo superar miedo. Para aquellas personas a las que el miedo les incapacita , paraliza e impide alcanzar experiencias y emociones positivas, acudir a un psicólogo  y recibir una psicoterapia les va a permitir superar el miedo, les puede capacitar para conocer sus mecanismos de adquisición y mantenimiento y para aprender a controlarlo, reducirlo o eliminarlo mediante la modificación de todas aquellas creencias y actitudes disfuncionales y a través de un cambio de las conductas erróneas que probablemente ha estado realizando con el fin de eliminar su miedo y que paradójicamente se encuentran distantes de erradicarlo.