La autoestima es el valor que nos atribuimos y el aprecio que tenemos por nosotros mismos. Los enemigos de nuestra autoestima dañan la imagen y
Crisis emocionales: en algunos momentos a lo largo de nuestras vidas podemos sentirnos confusos, perdidos, desorientados. Podríamos decir que estamos pasando por un periodo de crisis.
Cuando una relación sentimental finaliza, la reacciones y los sentimientos varían si es uno de los miembros de la pareja el que toma la decisión,
el poder de los pensamientos: algunas veces nos sentimos desanimados, culpables, tristes, enfadados, y no sabemos lo que nos pasa… Nuestros pensamientos están ligados a
Controlar la ansiedad: cuando nos encontramos frente una situación en la que no estamos seguros si podremos afrontar adecuadamente , el miedo y la incertidumbre
COMO REDUCIR NUESTRO ESTRÉS Reducir el estrés. Cuando alguien se enfrenta a una situación que percibe como amenazante y valora que sus recursos no le
10 cosas cosas que puedes hacer ante los primeros síntomas de una depresión: algunas depresiones son recurrentes y tras un periodo libre de síntomas, es
Terapia para la depresión, tratamiento depresión. Como saber si estoy deprimido.Entre un 10 y un 15 por ciento de la población sufre el riesgo de
Como reconocer un ataque de pánico o de angustia. Un ataque de pánico sucede cuando ante una situación de miedo o preocupación, nos encontramos nerviosos
